Прање стопала у физиолошком периоду може донети многе користи.
Највећа корист је што намакање стопала може подстаћи циркулацију крви и убрзати метаболизам, чиме се отклања застој крви и ублажава дисменореја. Осим тога, побољшати симптоме хладних удова и хладноћа би се ублажила.
Ево неколико савета које девојке треба да имају у виду приликом намакања стопала:
- Контролишите температуру воде и време намакања стопала: температура воде не сме бити преврућа и најбоље би било 41 ℃ – 49 ℃.
-време намакања стопала не би требало да буде предуго: намакање стопала ће убрзати метаболизам нашег тела, па је довољно 20 минута.
-Идите у кревет одмах након намакања стопала како би се топлота стопала ефикасно сачувала.
Време поста: мар-11-2023